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pra quem
precisa e/ou gosta de
contar CALORIAS
--------2 e 3--------
pinhão cozido =====(festa junina===== quentão
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| 5 unidades, 90 calorias |
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| 100 ml, 294 calorias |
Informações da nutricionista
Kátia Terumi Rodrigues
do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos
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Informações da nutricionista
Ione Leandro de Queiroga,
da rede de clínicas de estética Onodera
"Festa junina é sinônimo de guloseimas e bebidas quentinhas para combater o frio. Mas se você está de regime ou não quer engordar muito neste inverno, toda cautela é pouco. Todos os alimentos podem ser consumidos, mas em pequenas quantidades. De preferência, vá para a festa após jantar, aí a fome não faz você devorar tudo.
"Com o frio, as pessoas tendem a comer mais do que o normal. Portanto, é preciso tomar cuidado para não extrapolar e consumir mais energia do que se gasta", avisa a nutricionista Ione Leandro de Queiroga, da rede de clínicas de estética Onodera. [Arquivo Folha * UOL NOTÍCIAS * CIÊNCIA E SAÚDE]
"Com o frio, as pessoas tendem a comer mais do que o normal. Portanto, é preciso tomar cuidado para não extrapolar e consumir mais energia do que se gasta", avisa a nutricionista Ione Leandro de Queiroga, da rede de clínicas de estética Onodera. [Arquivo Folha * UOL NOTÍCIAS * CIÊNCIA E SAÚDE]
Adorei a dica " todos os alimentos podem ser consumidos, mas em pequenas quantidades" , assim como "vá para a festa pós o jantar, aí a fome não faz você devorar tudo." É tudo uma questão de Qualificar o próprio apetite, quando com MENOS você tem o MAIS.
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CO(M)LUNA SOCIÁVEL
----------------------------------------------------escrevendo-falando AQUI sobre PESSOAS,
mais do que por profissão, o faço pelo CORAÇÃO.
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DANDO BOAS VINDAS
AO NOVO PARTICIPANTE
DANDO BOAS VINDAS
AO NOVO PARTICIPANTE
DO BLOG-DIS:
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AURÉLIO CAMPOS, graduado em Economia pela PUC, tem atuação como Diretor da ACS Marketing, da ESFERA vendas, Trade & Marketing e é facilitador do INVENTO, Instituto Nacional de Vendas e Trade Marketing.
Estas são, portanto, suas especialidades: Desenvolvimento Gerencial, Marketing, Trade Marketing e Vendas. Com essa experiencia toda na prática, Aurélio Campos prepara alunos como Professor da Faculdade Anhembi Morumbi.
Estas são, portanto, suas especialidades: Desenvolvimento Gerencial, Marketing, Trade Marketing e Vendas. Com essa experiencia toda na prática, Aurélio Campos prepara alunos como Professor da Faculdade Anhembi Morumbi.
O que está posto aqui é pouco diante de sua eficiência; pessoas que o conhecem como eu, com vários trabalhos executados através da Servidéias, podem atestar sua articulação agradável como pessoa e como profissional.
Há um segredinho pra quem não sabe sobre ele, - aliás é público, - que é o seguinte: buscando mais informações na internet sobre AURÉLIO CAMPOS, encontrarão o seu tio, deputado e jornalista Aurélio Campos, famoso comunicador da TV Tupi nos idos de 50 com seus O Céu é o limite em 1955 e mais tarde, já na década de 60, o programa de debate político Pinga Fogo. Nem sei se o Aurélio vai gostar dessa (re)lembrança, dada sua modéstia e reserva profissional. Enfim, Aurélio é um “MENINO” de estirpe categorizada.
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Dica de Eleonora Rosset
em seu blog:
blogspot.com
Paris à meia noite, na cia da 1ª dama francesa Carla B. Sarkozy, Marion Cotillard, Cathy Bates, entre outras, mais o xará Owen Wilson dirigidos por Woody Allen, é um apelo e tanto.
Haja fantasia e desfrute!
Sempre que leio sobre a produção de cinema de Woddy Allen, agora com mais de 70 anos, fico cada vez mais esperançoso por ser ele mais uma prova viva de que produtividade com prazer não tem idade.
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na sequencia, no final veja o video,
"faça uma lista de grandes Amigos..."
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Segundo dados estatísticos do blogger:
de 6.294 acessos p/ 7.360 - 19/junho/11 - 15:18
esses são os números de acessos
entre os quais estão computadas, claro, suas visitas
OBRIGADO!
* IMPRESSÃO e EDITORAÇÃO
* CONTEÚDO & TEXTOS
para REDE SOCIAL (Sites & Blogs)
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para PUBLICAÇÕES
(Boletins, Revistas, Jornais)
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Giusepe: producao@servideias.com.br
Wilson: sic@servideias.com.br
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Wilson: sic@servideias.com.br
seramigo@servideias.com.br
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"faça uma lista de grandes Amigos..."
Agradecendo as boas vindas dadas à ROSEANA CIOLA aqui no Blog/DIS,
ela se referia à Amizades de longas datas, nem sempre comuns, e me lembrei da A Lista de Oswaldo Montenegro. Música que fica como dica da ROSEANA. Gostando ou não de Montenegro não tem como não apreciar essa sua música, sobretudo a letra e como está acompanhada de video, deixem-se levar nas lembranças que ele propõe na letra. Tenham uma boa contabilidade...de Amigos e Planos, sobretudo boa Qualidade em suas lembranças.
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na sequencia, abaixo,
edição nº 80 e anteriores
(clique em "postagens mais antigas" no final)
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a qualquer momento, novas DICAS.
Voltem sempre,
sem esperar minha chamada na porta de seus e-mails. Grato!
wilson-seramigo/servidéias
wilson-seramigo/servidéias
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