========================
OLHO NOS OBSTÁCULOS
OLHO NOS OBSTÁCULOS
"uma pedra
no meu caminho..."
Sempre que encontrá-la nas marginais, nas estradas, enfim no caminho de seu veículo, tente o melhor e sendo possível, NUNCA PARE no local. Procure um posto ou estacionamento ou lugar com certa segurança de movimento. A tática agora é deixar pedras ou outros obstáculos para com isso tentar parar os motoristas, avariados ou não para assaltos. Toda atenção e cuidados são poucos para evitar se acidentar ou provacar uma colisão, além de, preventivamente, evitar assaltos. Cuidem-se!
"POLÍTICOS BEM COMPORTADOS"
"Falta de honestidade na área é reflexo de falta de debate"
----------------------------------------------------------------------------------------------------
O título e subtítulo é de DAVID BROOKS, colunista do The New York Times e reproduzido pelo Estadão de 12-6-11 no cad. Internacional (A20).
_-_Trollope,_Anthony_(1815-1882).jpg) |
3) No século 19, Antony Trollope (*) escreveu uma série de romances populares tratando do que significa comportar-se bem na vida política. A visão de Trollope era diferente da nossa. Muitos americanos hoje supõem que as pessoas nascem com um “eu interior” bom, mas são corrompidas pela política. Os eleitores americanos estão sempe buscando o “estranho ao meio inocente” capaz de trazer uma mudança radical.
(n-4 segue próxima edição; números anteriores veja abaixo)
----------------------------------------
(*) Anthony Trollope (24 de abril de 1815 - 6 de Dezembro 1882) foi um dos mais bem sucedidos, prolíficos e respeitados romancistas Inglês da era vitoriana. Alguns de seus mais amados trabalhos, conhecidos coletivamente como o Chronicles of Barsetshire, giram em torno do condado imaginário de Barsetshire. Ele também escreveu romances penetrante sobre questões políticas, sociais e de gênero, e em outros conflitos tópica de seu dia.(Wikipédia)
========================================================
2) No séc. 18, por exemplo, Edmund Burke(*), ========================================================
compôs uma longa e famosa passagem definindo os padrões da excelência política:
 |
| [Wikipédia] |
"ser instruído a ter respeito próprio;
ser habituado à inspeção crítica do olhar público;
dispor de ócio para ler, refletir, conversar;
ser capacitado a atrair a corte e atenção do sábio e instruído, onde quer que ele se encontre;
ser habituado em exércitos a comandar e a obedecer;
ser levado a uma conduta contida e regrada, no sentido de ser considerado um educador de seus concidãos em suas mais elevadas aspirações, e também que aja como um reconciliador entre Deus e homem."
(segue próxima edição)
(*)Edmund Burke - (12 de Janeiro 1729 - 09 de julho de 1797) foi um anglo-irlandês , estadista, escritor, orador teórico, político e filósofo que, depois de se mudar para a Inglaterra, serviu durante muitos anos na Casa dos Comuns da Grã-Bretanha.(Wilipédia).===================================================
1) Uma razão para muitos políticos comportarem-se mal hoje em dia é que nós passamos menos tempo pensando no que significa comportar-se bem.Isso era um problema menor em séculos passados quando líderes, professores e o clero faziam debates detalhados sobre o que significava ter com caráter." (segue próxima edição)
========================
Corações Perdidos
“Welcome to the Rileys”
Reino Unido / Estados Unidos, 2010
Direção : Jake Scott
Direção : Jake Scott
A recomendação de Eleonora Rosset:
"Filmado durante o outono de 2008 em New Orleans, que havia sido duramente castigada pelo furacão Katrina, “Corações Perdidos” traz à tela uma boa história sobre a possibilidade de reconstrução da vida depois de uma tragédia."
Clique no título do filme, acima em azul;
voce terá acesso direto ao seu texto integral.
voce terá acesso direto ao seu texto integral.
========================
“Gainsbourg – O Homem que Amava as Mulheres”- “Gainsbourg, Vie Éroique”, França, 2010
Direção : Joann Sfar
Comentário final de Eleonora Rosset:
"Belo filme, grande homenagem a Serge Gainsbourg, um homem talentoso que viveu intensamente, como queria."
Clique no título do filme, acima em azul;
voce terá acesso direto ao seu texto integral.
voce terá acesso direto ao seu texto integral.
=======================
outros filmes comentados e indicados: http://www.eleonorarosset.com.br/
=======================qualidade de vida
de forma prática e habitual
----- Original Message -----
de forma prática e habitual
----- Original Message -----
From: Roseana Ciola
Sent: Friday, July 01, 2011 9:29 PM
Subject: Conselhos das Universidades de Medicina
Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio de conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C
02- Salpicar canela no café
Mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco
04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais
08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza
09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas; aprenda um idioma, alguma habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam os dentes e o corpo.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar com antecipação
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã
15- Desfrutar de uma xícara de chá
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração
16- Ter um animal de estimação
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas
18- Reorganizar a geladeira
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico; vejamos:
" Pesquisa da Universidade de Bekeley”
" Pesquisa da Universidade de Bekeley”
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?
21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida
- comer chocolate
- Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.
- Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família
ser sociável - conhecer a si mesmo Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidadede vida...
"Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos. É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos"
========================
tendo dificuldades para postar comentários no final de cada edição,
envie um e-mail que publicarei para voce.
seramigo@servideias.com.br
-----------------------------------------------------------------------
CATÁLOGOS * MALAS DIRETAS * VOLANTES * PEÇAS PDV * BOLETINS * REVISTAS * LIVROS * PUBLICAÇÕES DE DATAS COMEMORATIVAS.
-----------------------------------------------------------------------
tendo dificuldades para postar comentários no final de cada edição,
envie um e-mail que publicarei para voce.
seramigo@servideias.com.br
=======aguardo voce=======
comente/ acrescente/ diminua
sugira/ critique/ elogie/ corrija
concorde/ discorde /provoque
=======grato!==========
========================
Serviço de
IMPRESSÃO,
fale c/ a gente!
Giusepe Aloise - producao@servideias.com.br
CATÁLOGOS * MALAS DIRETAS * VOLANTES * PEÇAS PDV * BOLETINS * REVISTAS * LIVROS * PUBLICAÇÕES DE DATAS COMEMORATIVAS.
-----------------------------------------------------------------------
Nenhum comentário:
Postar um comentário